Regina Wittkowski

Staatl. gepr. Bewegungspädagogin, New-Dance-Ausbildung bei Frey Faust, heute Ausbilderin und eine der tragenden Säulen am Dore Jacobs Berufskolleg und in SCALA11 zuständig für den Bereich Körperschulung.

Entspannung, Kraft, Körperschulung

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die unter fachlich hochkompetenter Anleitung ihre Beweglichkeit erhöhen möchten. Kraftvoll, aber nicht verspannt, locker aber nicht schlaff– das sind Leitfäden in diesem Kurs. Entspannungsübungen entlasten Problembereiche vom Nacken bis zum Kreuz. Kraftvolle, aber schonende Bewegungen werden geschmeidig trainiert und funktionelle Körperhaltungen liebevoll eingeübt. Reginas Stunden werden meist von ruhiger Musik unterstützt.